Yoga

瑜珈另一章

上週，瑜珈老師教我們，平躺，抬腳，左右手分別拉住左右腳姆指，再開始把腳伸直。

這是老師給我們的每日功課。

真的有點難度，全班，含老師八人，只有老師一個人成功。

我說，可是我的腳比較長手比較短。

大家都笑開來了～

這是事實，但也是柔軟度不佳的藉口。

應多花點時間存些未來的健康。