Be Happy 就是要快樂！

Source: Success

成功與快樂之間有何關係呢？若這是雞生蛋，蛋生雞的問題的話，何者在先呢？

或許有人認為，成功的人就會快樂。是嗎？那愈成功的人就會愈快樂嗎？好像並沒有吔。其實，快樂是一種心理狀態的滿足，而且快樂也比較會吸引成功。

Martin Seligman 指出，除了樂觀與積極等正向情緒外，投入、關係、意義和成就也會帶來快樂。不過，這些都是些抽象層面，所要做的是 just do it and write it down. 透過身體力行，以及一再回味，才能留住快樂。

在 1293 期商業周刊的封面故事是：戒掉你的倉鼠人生。雖然還是不了解「倉鼠人生」與「快樂」間的關聯，還是截錄其中的快樂捷徑。（倉鼠不快樂嗎？）詳細內容，歡迎大家直接找原文來看。

1.      給心一張悠遊卡

2.      打造心情轉運站

3.      計畫每週末出遊

4.      保留欲望時間

5.      擴大生活同心圓

6.      模仿別人笑臉

7.      每天寫下三件好事

8.      睡飽飽

9.      學會健忘

10.  找個壞心情避難所

11.  製作快樂百寶箱

12.  寫部落格

13.  隨時揪團

14.  主動說嗨

15.  寵物社交法

16.  重啟回憶閙鈴

17.  逛筆直長廊

18.  做好事

19.  讀名人傳記

20.  幫小事找大意義

21.  每天多跑一圈

22.  幫家大掃除

23.  善用便利貼

24.  手機放家人照

商業周刋中列了二十四個建議。或許並不是每個都合適每個人，但是你一定可以在其中找到好幾項值得一試的。