Saturday 14 May 2011

Happy Learning 我這樣考上東大和哈佛 百試百中的 16 倍速學習法

Source: www.anobii.com
ISBN:9789861361970 
我這樣考上東大和哈佛 百試百中的 16 倍速學習法 ☼☼☼☼☼

作者以他本人的經驗,體驗出的成功學習方程式:

學習成果 = 資質 X 策略 X 時間 X 效率




I. 資質 = 閱讀能力 + 書寫能力 + 處理數字的能力 + 體力相信自己的潛力。

腦力與體力一樣,都要透過練習來維持與增強。
  • 加強閱讀力、寫作力與數字邏輯力。
    閱讀 1 把握零散的機會多讀書
    閱讀 2 讀好書,好讀書
    閱讀 3 讀書時要劃重點、做筆記(be active)
    閱讀 4 由簡至深的學習才能提高效率
    => 當英文理解力及吸收力改善,英文聽力也會提高。

    寫作 1 利用 output 的方式,組織資料,強化記憶
    寫作 2 不論在家或在外,寫在當下
    寫作 3 重點在於內容,而非放在博物館,適度美即可
    寫作 4 善用部落格:隨時感受周遭,培養寫作可讀性
    寫作 5 以限時限字的方式(可以以 excel 記錄)
    寫作 6 以邏輯的方式來寫作

    數字 1 不要過度依賴計算機
    數字 2 試著以數字安排事情,如時間表,讀書進度

  • 運動很重要,它可以增強體力及訓練集中力

II. 策略 = 訂定具體目標 + 蒐集資訊 + 具體計畫 + 動機
□ 訂定具體目標:只有具體內容及具體期限才有實現的可能
□ 蒐集資訊
    1. 他山之石可以攻錯
    2. 漫無目的的讀書是不會有效果的
    3. 利用模擬考來檢驗自己的進度
□ 具體計畫
    step 1 設定期限 -> 畫出時間軸
    step 2 將目標分割為小階段
    step 3 依現在程度計畫所需時間,排在時間軸上
    step 4 初期以自己擅長的科目為主,較弱為輔
    step 5 習慣養成後,應盡快克服不擅長科目
step 4 & 5 先建立自信及養成學習習慣,但只有克服不擅長科目才能拉大成長幅度
□ 動機 -> 保持熱情
* 公告周知,或利用 blog 宣示自己的決心
* 不斷想像及感受成功的喜悅
* 利用小目標的完成,激勵自己迎向下個小目標,最終完成大目標
* 適度的休息-身體也要動一動。另,做家事也是一種休息哦~

III. 時間 = (動機 + 心機)X 時間效率
  • 每個人每天都有 24 小時,如何運用時間,就是一項智慧了。但是無論如何,請確保每天至少有 6 小時以上的睡眠,讓大腦進行歸檔的動作。
  • 無論其它項目如何增強,只要時間這一項是 “0”,一切都是紙上談兵。
  • 慢慢增加學習的時間,讓身體習慣。初期以時間為學習單位,再以學習量為單位。
  • 記錄每日學習時間,讓它成為一項目標。但量力而為,不要超過 14 個小時。
  • 適當的分割時間單位。記憶的高峰在於每段學習的頭尾段。每個時間單位不要長於 1 小時。
  • 利用變換科目切換大腦運作方向,學習效果好,且比較不會累。
  • 分析生活習慣,決定優先順序。排除浪費的時間,找出空閒的時間。善用片段時間,如通勤或等待。
  • 將娛樂時間變成學習時間。如看電影練聽力及口說;看英文新聞練閱讀。
  • 建立便利貼牆。記住後貼在筆記本中,定期複習即可。
  • 根據自己本身的強弱項、考試比重、學習效率及投資報酬率,安排每個科目所要花費的時間。
  • 時間要用在刀口上。
    X 浪費時間在製作太美太獨特的筆記
    X 試圖無中生有編出筆記->考完若有心再說吧~
    X 太多類似的參考書
    => 找本好書為它加油添醋,利用心智圖寫摘要筆記。

IV. 效率 = 訣竅 + 專注
訣竅
  • 以考試為師。若學習的目的是為了考試,就直接以解題以方向。
  • 不要害怕面對分數。分數只是一項度量你與目標間的距離的指標。
  • 輸入-輸出-檢討-輸入-輸出。要切實的檢討,如此才可以知道盲點之所在。
  • 除非有公定版,否則請選擇比現在程度高一點且有詳解的題庫。
  • 用印象與關鍵字來抓重點的默背法+反覆練習。死背只能應付考試,只有用邏輯推導,才能將資料放進長期記憶區。
  • 依重要度決定優先順序。把時間留給必考及投資報酬率高的項目。例如,英文單字以動詞最重要,形容詞次之。又例如,有些單字只要認得,但有些單字則要會拼寫。
  • 最有效率的學習法,不是「閱讀」,也不是「整理」,而是「書寫」。也就是劃重點、畫心智圖。

專注
  • 環境:現在要唸及要用的東西才出現在桌上。
  • 學習之前就先設定目標量及時間單位。這段時間就專心於目標,所有的問題及煩惱先寫下來,等一下再說。
  • 休息時間的管理:在休息時間開始之前,就先計畫好休息時間的長短及內容,且時間一到就要開始另一段學習單位。zb. 50 minutes / 10 minutes.
  • 自由運用集中力的開關:不只喜歡的事,也包括討厭的事。
  • 運用想像力,把念書當成破關遊戲。拿出你的殺氣,一股作氣。
  • 模擬考試的場景來提高集中力。閱讀可以享受的讀,也可以計時的讀。聽可以左耳進右耳出的聽,也可 note taking 的聽。當然,效率就有所差異。
  • 瞬間最大集中力=能在考場上發揮實力的集中力。在考場上,要考會多少,要考耐力,也要考集中力。若是一場三個小時的考試,平日就要以三小時以上的時間為單位自我訓練。另,專心在自己的考卷就好,其他人事物都歸監考人員管。

後記
這真的是一本很好的一本書。透過每次的閱讀,讓自己可以每看一次,提醒自己一次,以早日達到自己的目標。

書中所講的並不侷限於考試,而是一種積極的學習態度。

書中並沒有講到心智圖,只是習慣使用。當然,這篇不例外的也是私人讀書筆記,個人偏好請多包涵。

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